來LA一定要做的事情就是爬山。跟男友決定明年要搬來這裡。 ...

最近我的運動有點改變不再以"做幾組"，"做幾下"計算改為以時間計算一種動作維持一分鐘到一分半。（s...

Stability Ball Workout For your Core and Triceps ...

運動內衣 Lulu Lemon 運動leggings TNA 明天上傳我最近很愛的瑜珈球能做...

我平常會做的基本拉筋舒展肌肉姿勢 1.美人魚式 (mermaid) 2.腰大肌伸展（psoas s...

最近放年假很久沒新增影片或照片不過我回來了：）💪🏾💪🏾💪🏾 ...

https://www.facebook.com/elle.tw/posts/1015379774...

訓練Liz加一起運動 we had a really good workout partner up...

如何姿勢正確地做伏地挺身，提臀跟bicycle crunch How to do a proper...

最近感冒病毒過強完全失去聲音。。。很快的會放新影片的 ...